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女生健身运动图片,健身的女生有多美

提起健身,很多女生总担心,自己会练得身材壮硕,但其实,女生练肌肉本就不易,撸铁更多的是帮助你塑造出良好的体型,今天就来介绍一名95后小姐姐,让她告诉你,健身的女生有多好看。

这位小姐姐叫@爱健身的小桃子,今年25岁,是个地道的内蒙古妹子

小姐姐健身已有三年多的时间,身高170cm的她,体重维持在115斤左右,标准且匀称,平坦无赘肉的小腹,还能看得见隐隐约约的腹肌线条,再好看不过

虽然训练痕迹不算明显,但背部看起来肌肉紧致优美,宽阔背部和倒三角身材相得益彰,优雅且女人味十足。

大部分健身的女生都爱练臀,小桃子也不例外,她的翘臀饱满而有力量感,搭配着纤腰、长腿,更是让人大饱眼福。

身材火辣的她,随随便便一拍,就是大片的既视感,这颗浑圆饱满的“水蜜桃”,让人欲罢不能。

人前性感,人后流汗,确认过眼神,小姐姐也是经常去健身房锻炼的人,在起初的时候,小桃子也是出于好玩的心态而且尝试撸铁,没想到一接触就爱上了让自己疯狂流汗的感觉,从此彻底对健身着了迷。

在平时,小桃子会好好利用空余时间,到健身房进行锻炼,平均每周都会训练4-5次,胸、肩背、手臂、臀腿,一个也不曾放过。

小桃子也不刻意追求大重量,而是会采取低重量、高次数的训练方式,力求练到位、做得标准,看她的健身动图,实打实的养眼。

除此之外,她也会进行有氧运动,既能通过多种多样的训练方式,使得健身不至于枯燥乏味,也能燃烧脂肪,塑造出更加曼妙的身材。

虽然对小桃子来说,控制饮食、坚持锻炼很难,但她也会努力做到清淡饮食,选择健康高蛋白的食物。毕竟通过自己的努力获得一切的感觉,真的很好

经过健身房锤炼后的小桃子,身材挺拔健美,S型曲线前凸后翘,何况还有清晰的肌肉线条,完美诠释了什么是力与美的结合,走在街上,也是会被人喊辣妹的人了。

哪有什么天生的好身材,还不是用汗水和日复一日的努力换来的。

只要制定合理的吃、练、睡计划,并加以控制和坚持,你也能拥有这样令人羡慕的体型。

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